Дифференцированный подход в развитии физических качеств

Автор: Кугаевская Виктория Ивановна

Организация: МАОУ СОШ № 2

Населенный пункт: Тюменская область, г. Тобольск

Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. Практика показывает, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках, метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом, из-за недостаточного развития основных физических качеств – силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

Кроме того, одним из требований деятельности учителя является достижение всеми учащимися нормативного уровня физической подготовленности.

Эффективность развитие физических качеств невозможно без дифференцированного подхода к учащимся.

Дифференциация в переводе с латинского «differentia» означает расслоение целого на различные части, формы, ступени.

С психолого-педагогических позиций цель дифференциации – индивидуализация обучения, основанная на создании оптимальных условий для выявления и учета в обучении склонностей, развитие интересов, потребностей и способностей каждого школьника.

И хотя нельзя говорить о новизне метода дифференцированного обучения, общих догм на этот счет нет, и в каждой школе эта проблема решается по - разному, исходя из конкретных условий и контингента учащихся.

1 этап – подготовительный

В первые недели начала учебного года вместе с медицинским работником осуществляется распределение учащихся по физкультурным группам (основная, подготовительная, специальная) и тестирование учащихся для определения физической подготовленности по основным физическим качествам. Так же используется метод наблюдения за поведением учащихся для определения психологических качеств, которые так же необходимо учитывать для дифференцированного подхода к учащимся.

Особенности, которые необходимо учитывать для дифференцированного подхода

Психологические качества	Пол	Физкультурная группа	Уровень физической подготовленности
устойчивые	мальчики	основная	высокий
неустойчивые
активные	девочки	подготовительная	средний
инертные		специальная медицинская	низкий

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 - этап основной

По результату предварительного учета, который позволяет как учителю, так и учащимся видеть объективную картину исходных показателей физической подготовленности, происходит условное дифференцирование на сильных, средних и слабых учеников. Итоги данного учета выставляются только положительные – это точка отсчета для определения сдвигов. Опираясь на них, я подбираю соответствующие упражнения, разрабатываю индивидуальные задания.

Школьники могут иметь высокий уровень развития одних двигательных качеств и низкий уровень других. Поэтому распределение по группам подготовленности следует осуществлять по каждому двигательному качеству отдельно.

Для развития силы распределение по группам должно быть отдельным по каждой мышечной группе, так как различные мышечные группы у различных школьников развиваются неравномерно. Один школьник может иметь высокий результат в сгибании-разгибании рук в упоре и низкий результат в поднимании туловища из положения лежа на спине.

Работа на уроках физической культуры по развитию двигательных качеств с учетом дифференцированного подхода к учащимся складывается в первую очередь из способов организации и дозирования нагрузок.

Основные способы организации - это работа по станциям, метод круговой тренировки, работа по карточкам с индивидуальными заданиями. Так же мною широко применяется соревновательный метод, например, при развитие скоростных качеств. Нагрузки скоростной направленности характеризуются максимальной интенсивностью. Для того, чтобы в каждой попытке школьники старались реализовать свои скоростные возможности нужны достаточные мотивационные предпосылки. Создать необходимый эмоциональный фон позволяет использование соревновательного метода. Чтобы у школьников был интерес к соревновательной деятельности, соперничество должно быть между приблизительно равными по подготовленности детьми. Поэтому состав забегов определяется таким образом, чтобы в них были школьники, относящиеся к одной группе подготовленности. При проведении эстафет слабые ученики распределяются по всем командам, более подготовленные школьники начинают или заканчивают эстафеты, так же могут и при необходимости делать два повторения.

Дозирование нагрузок на уроке осуществляется в зависимости от возможностей учащихся.

Способы дозирование нагрузок:

1. Увеличения или уменьшения времени, отводимого на выполнение упражнений.
2. Изменения количества повторений одного и того же упражнения.
3. Увеличения или уменьшения амплитуды движений.
4. Применения различного темпа или скорости выполнения упражнений;
5. Изменения условий выполнения упражнений.

Условия выполнения упражнений на развитее силы

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Высокий – лежа через скамейку, руки за головой

Средний – лежа на полу, руки за головой

Низкий – лежа на полу, руки на груди

Так же хорошую возможность для осуществления дифференцированного подхода дают домашние задания.

При оценке физической подготовленности учитывается как максимальный результат, так и прирост результата. Причем индивидуальные достижения (то есть прирост результата) имеют приоритетное значение.

 

Вывод: в результате правильной организации дифференцированного подхода при развитии физических качеств с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, физической подготовленности, особенностей развития психических свойств, происходит повышение физической подготовленности учащихся. Однако, необходима система работы на протяжении, как минимум, 4-5 лет, а не эпизодически.

 

 

1. Бандаков М.П. Дифференцированный подход к учащимся в процессе физического воспитания / Теория и практика физической культуры. 2000. № 5. с. 31–32.
2. Вяткин Б.А. Обучая, помните о типе нервной системы / Физическая культура в школе. 2005. № 1. с. 3–7.
3. Гужаловский А. А. Физическая подготовка школьника / Физкультура и спорт. 2003. № 6. с. 31.
4. Ишмухаметов М.Г. Дифференцированный подход на уроках физической культуры / Учебное пособие для ВУЗов. г. Пермь. 1995.

 

 

1. В.И. Дубровский «Движение для здоровья» :М.: Знание, 1989г., 189с.
2. Ю.А.Орешкин. «Здоровье через физкультуру» :М.: Медицина, 1990г. – 171с
3. Журнал «Физическая культура в школе» № 3 за 1973год, стр. 8.
4. А.С. Извекова «Отношение детей школьного возраста к различным формам занятий физическими упражнениями : М.: ФиС, 1985 – 75 с.

 

Опубликовано: 16.12.2015