Использование методики Н.Н. Ефименко в проведении гимнастики

Автор: Юнусова Анастасия Вячеславовна

Организация: СОШ № 30 дошкольное отделение

Населенный пункт: Томская область, г. Томск

Познакомившись с уникальной авторской системой «Театр физического воспитания и оздоровления детей» и «гимнастика пробуждения», я поняла, что данная система поможет преодолевать недостатки в развитии у детей как полностью здоровых, так и с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Меня привлекло, что в  основу занятий положена «физкультурная сказка», которая  помогает  не только тренеровать тело, а так же развивать умственные способности, фантазию ,духовные качества.

В своей работе я решила использовать «гимнастику пробуждения» которая полностью отличается  от обычной зарядки, ее  главное отличие ,это естественная смена исходных положений тела, от горизонтальных ,до вертикальных. В гимнастике пробуждения нет быстрых и резких движений, ударных упражнений и упражнений с длительным мышечным напряжением ( противопоказано детям с нарушением зрения врачом-офтальмолагом),а так же громкой ритмичной музыки.

Проводить гимнастику пробуждения можно в любом удобном месте, физкультурном зале, в группе на ковре, в кроватях после сна, в спальне на ковриках, на улице на специальных ковриках.

Я провожу занятия в физкультурном зале . Подбирая для каждого комплекса музыкальное сопровождение по тематике (шум прибоя, пение птиц, шум дождя, звуки леса…)Что помогает детям положительно настроится на день, корректирует психическое развитие детей. Так же не мало важную роль играет ваш голос, он должен быть мягким, ласковым, ведь мы приглашаем  детей в сказку.

Все предлагаемые  Н.Н. Ефименко комплексы подходят для любой возрастной группы.

Использовав в течении года «гимнастику пробуждения». Могу отметить положительные стороны данной методики:

Во время горизонтальных упражнений для позвоночника, создаются необходимые условия ля коррекции смещенных позвонков.

В позе лежа создается благоприятный режим деятельности для сердечно-сосудистой системы.

Малыши  становятся  спокойнее и увереннее себя чувствуют.

Отсутствие резких движений позволяет избежать кислородное голодание.

А так ж могу отметить ,что детям очень нравиться ползать, валяться на ковриках и заниматься по сказочным сюжетам.

Опубликовано: 29.09.2016