Волевая сфера личности, занимающейся физической культурой и спортом

Автор: Чеботарев Павел Сергеевич

Организация: МОУ «Запрудненская гимназия»

Населенный пункт: Московская область, р.п. Запрудня

В спорте, как и в других видах деятельности человека, большое значение имеет индивидуальность. Достижение успеха возможно лишь при правильном учете и развитии индивидуальных особенностей личности спортсмена. Структуру личности составляют: способности, темперамент, характер, волевые качества, эмоции, мотивация, социальные установки.

Сила воли и её компоненты

Спортивная деятельность непременно связана с преодолением спортсменами различных трудностей: объективных (обусловлены специфическими для данного вида спортивной деятельности препятствиями: большие тренировочные нагрузки, погодные условия деятельности, техническая сложность разучиваемых упражнений, поломка спортивного инвентаря, присутствие прессы и телевидения, негативная реакция зрителей и т. п.) и субъективных (выражают личное отношение спортсмена к особенностям данного вида спортивной деятельности: возникновение неблагоприятных эмоциональных состояний, например страха, неуверенности; снижение мотивации к деятельности или, наоборот, ее возрастание вследствие неотступности мыслей о первом месте, о побитии рекорда, о выполнении определенного норматива и т.п.)

Преодоление этих трудностей как раз и зависит от развития волевой сферы спортсмена, или, как говорят, от силы воли. Она проявляется в различных волевых качествах: настойчивости, упорстве, терпеливости, смелости, решительности, выдержке и других.      

Настойчивость (целеустремленность). Как правило, путь к достижению большой общественно значимой цели бывает долгим и связан с преодолением трудностей и неудач. В связи с этим возникает необходимость в формировании у занимающихся спортом целеустремленности, одним из проявлений которой является настойчивость. Если спортсмен не будет сам стремиться достичь отдаленной цели, никакие ухищрения тренера не помогут. Если же у спортсмена имеется ярко выраженное стремление преодолеть все трудности, он может компенсировать некоторые недостаточно выраженные у него способности.

Таким образом, настойчивость – это сознательное стремление личности к достижению отдаленной по времени цели, несмотря на возникающие трудности и неудачи.

Основные пути поддержания настойчивости (целеустремленности):

  • Конкретизация цели и перспектив деятельности. В связи с этим каждое тренировочное занятие нужно проводить таким образом, чтобы спортсмены упражнялись не «вообще», а овладевали конкретным материалом.

  • Разнообразие средств, форм и методов проведения учебно-тренировочных занятий и организация досуга на сборах. Длительная и порой однообразная тренировочная работа, повторяющаяся изо дня в день, приводит к развитию хронических состояний психического пресыщения, которые не только снижают тренировочный эффект, но и уменьшают настойчивость и целеустремленность.

  • Соблюдение принципа доступности. Целеустремленность поддерживается достижением поэтапных целей. В связи с этим для развития волевой сферы личности необходимо предъявлять преодолимые, но требующие определенных усилий трудности. Слишком легкое задание неэффективно для поддержания целеустремленности и воспитания настойчивости. Однако и чрезмерно трудное задание может вызвать чувство разочарования, утрату веры в свои силы.

  • Использование эффекта соперничества. В определенные моменты тренировочного процесса для поддержания целеустремленности и повышения настойчивости целесообразно использовать эффект соперничества. Наиболее простым способом его достижения является использование игрового и соревновательного методов выполнения нагрузок.

  • Формирование у спортсмена чувства долга и ответственности. При недостаточном развитии у спортсмена чувства долга, ответственности настойчивость может не обнаружиться в полной мере.

Смелость – это способность человека действовать в ситуациях, осознаваемых как опасные для жизни, здоровья, не снижая качества деятельности.

Считается, что некоторые виды спорта, в частности спортивная гимнастика, способствуют развитию смелости. Большая роль в устранении страха или его ослаблении должна принадлежать методам психорегулирующей тренировки. Кроме того, тренеры должны проводить большую профилактическую работу, не допуская возникновения у спортсмена необоснованного страха только из-за того, что он незнаком с упражнением, слабо подготовлен или не уверен в успешности его выполнения.

Решительность. Говоря на эту тему, надо сразу подчеркнуть, что решительность – не синоним смелости, как об этом пишется во многих учебниках и словарях. Решительность и смелость – это два самостоятельных волевых качества. Именно спортсмены в своих представлениях провели различие между этими волевыми качествами.  В основе решительности лежит волевое усилие, направленное на преодоление имеющихся сомнений, прекращение колебаний. А это значит, что проявление решительности связано с обдуманностью принимаемого решения. Под решительностью понимают способность человека быстро принимать решение и приступать к его осуществлению в значимой для него ситуации, особенно при наличии неуверенности и боязни.

Основным путем развития решительности является тренировка с многократным повторением проблемных ситуаций, то есть таких, когда необходимо принять решение в условиях выбора, при недостатке информации и т.п. По мере овладения упражнениями усиливается уверенность в своих силах и повышается решительность. Способствует развитию решительности создание соревновательной обстановки на тренировочных занятиях. Однако для формирования этого качества и снятия боязни на первых этапах обучения целесообразно использовать страховку и помощь, а тренировку перед соревнованием важно заканчивать ее на успешном выполнении двигательного действия.

Терпеливость и упорство. Терпеливость – это способность человека долго переносить неблагоприятные состояния (в спортивной деятельности это главным образом способность долго работать на фоне усталости, не снижая интенсивности и качества работы). Многие тренеры при приеме новичков в свою секцию придают выраженности этого качества («умению терпеть») большое значение. Проявляется терпеливость через приложение дополнительного волевого усилия. Способность к этому у всех людей разная, что обусловлено не только мотивацией, но и врожденными особенностями нервной системы человека. Можно ли развить это качество – неизвестно. Полученные в исследованиях данные ответа не дают, хотя известно, что у стайеров терпеливость выше, чем у спринтеров.

Упорство это стремление к достижению цели «здесь и сейчас», на данном тренировочном занятии. Например, у спортсмена не получается какое-то движение, упражнение, и он повторяет его еще и еще, несмотря на неудачные попытки. Проявление этого волевого качества зависит от ряда факторов (типологических особенностей свойств нервной системы, о чем говорилось выше), мотивации (особенно соревновательного характера). Иногда упорство перерастает в упрямство, если спортсмен не воспринимает разумные на первый взгляд доводы других людей.

Роль волевых качеств в разных видах спортивной деятельности

Болгарский психолог Ф. Генов сделал интересные выводы, разделив все волевые качества на три группы: ведущие для данного вида спорта волевые качества, ближайшие к ведущим и следующие за ними — и определив различную роль волевых качеств в разных видах спортивной деятельности.

ВИДЫ СПОРТА

ВЕДУЩИЕ ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА

БЛИЖАЙШИЕ

К ВЕДУЩИМ КАЧЕСТВА

СЛЕДУЮЩИЕ

ЗА НИМИ КАЧЕСТВА

Легкоатлетический бег, плавание, бег на лыжах, велоспорт, конькобежный спорт, гребной и парусный спорт

настойчивость

терпеливость

инициативность, самостоятельность, решительность, смелость

Спортивная и художественная гимнастика, акробатика, тяжёлая атлетика, метание и прыжки, фигурное катание на коньках, стрельба

настойчивость

смелость

инициативность, самостоятельность, решительность

Прыжки на лыжах, слалом, прыжки в воду, прыжки с парашютом, мотоспорт, конный спорт, альпинизм

смелость, решительность

настойчивость

инициативность, самостоятельность

Спортивные игры

инициативность, самостоятельность

настойчивость, решительность, смелость

самообладание, терпеливость

Бокс, борьба, фехтование

инициативность, самостоятельность

решительность, смелость

самообладание, настойчивость,  терпеливость

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обобщая сказанное, можно  сделать следующие выводы:

  • воля есть внутренний источник деятельных проявлений человека и регулятор его активности

  • основные задачи, относящиеся к развитию волевой сферы личности, занимающейся физической культурой и спортом, состоят в том, чтобы всесторонне развить волевые качества

Следует подчеркнуть, что для успешного развития волевых качеств недостаточно ставить трудные задачи, надо учить и учиться преодолевать трудности, формировать волевые умения: приемы самоубеждения, самоободрения, самоприказа.

 

 

 

 

ЛИТЕРАТУРА ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ:

  1. Гогунов Е.Н., Мартьянов В.И. Психология физического воспитания и спорта.- М., 2000// http://psylist.net/sport/fivo.htm

  2. Ильин Е.П. Психология спорта.- С-Пб., 2009// http://e-libra.su/read/367636-psihologiya-sporta.html

 

Опубликовано: 18.11.2018