Большой Теннис

Автор: Маньшина Валерия Андреевна

Организация: МАОУ СОШ № 80

Населенный пункт: Свердловская область, г. Екатеринбург

Аннотация: в статье представлен большой теннис как вид спортивной игры. Автор подробно рассматривает положительное влияние этой игры на организм человека, в частности, на работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и опорно-двигательной систем. Приведена историческая справка о развитии большого тенниса как вида спорта.

За последние годы большой теннис претерпел значительные изменения в плане совместной творческой работы тренеров-практиков с представителями спортивной науки. Решение такой сложной задачи, какой является подготовка спортсменов высокого класса, невозможно без активного сбора информации и ее анализа путем использования модульных технологий тренировок, которые становятся эффективным инструментом в построении тренировочного процесса. Процесс технического совершенствования, как и процесс физического воспитания физических качеств теннисиста должен осуществляться постоянно и для этого необходимы современные методы обучения и анализа соревновательной деятельности.

Теннис является видом спорта, который требует проявления комплекса физических качеств, которые совместно с технико-тактическими аспектами подготовки теннисиста определяют результат игры.

Наличие достаточной гибкости является важным условием для развития следующих физических качеств: быстроты, выносливости, силы и ловкости, а также она способствует экономичности движений.

Физические качества не развиваются изолированно: совершенствуя одно из них, мы обязательно воздействуем и на остальные. Вот почему считается, что основой для достижения высоких результатов является разносторонняя физическая подготовка.

Сложность соревновательной деятельности теннисиста предъявляет высокие требования ко всем сторонам подготовленности спортсмена. Теннисист, действуя в условиях постоянного единоборства, находясь в нестандартных ситуациях и состоянии оценки динамического развития таких ситуаций, при имеющемся стабильном дефиците времени, должен оперативно и эффективно решать возникающие сложные технические и тактические задачи.

Поэтому главным условием для достижения успеха в спорте, и теннисе в частности, является обеспечение высокого уровня физической подготовленности спортсмена, который определяет дальнейшее развитие спортсмена и его результативность на соревнованиях.

При выполнении физических упражнений необходима осознанная установка на достижение определенного результата в соответствии с поставленной задачей. Практическая реализация такой установки сопровождается разработкой программы действий, выбирается способ ее выполнения с помощью специальной системы физических упражнений, осуществляется управление физическими движениями, волевыми усилиями и эмоциями. Кроме того, прогнозируется результат, который сопоставляется с желаемым и, в случаях несоответствия, корректируются условия по достижению требуемого.

Теннис - это один из самых полезных видов спорта для детей, так как он оказывает особое влияние не только на развитие физических качеств, но и развивает точность и остроту зрения ребенка. Каждый из нас знает, что в процессе игры необходимо постоянно сосредотачивать внимание на мяче, поэтому игрок будет вынужден напрягать не только мышцы тела, но и мышцы глаз. Данный вид спорта развивает у ребенка не только скоростно-силовые качества, но и ловкость и гибкость. Вследствие активной двигательной деятельности во время тренировочного процесса задействуются группы мышц: рук, ног, шеи, спины, а также активно развиваются мышцы брюшного пресса и грудная клетка.

Благодаря повышенной концентрации во время игры, после нее происходит быстрое расслабление, эта смена состояний и дает свой оздоровительный эффект. Процессы зарождения новых нервных клеток ускоряются, улучшается реакция и координация. Напористость, энергичность, улучшение памяти и мышления – все это также присуще людям, занимающимся теннисом. В результате активной двигательной деятельности увеличивается общая мышечная масса, повышается выносливость и другие показатели здоровья.

Опыт работы ведущих тренеров нашей страны и мира указывает на большую зависимость результативности спортивной деятельности теннисистов от баланса специальной физической, технической и тактической подготовленности на всех этапах их спортивной подготовки.

Тренировочные занятия по общефизической подготовке теннисиста строятся по общим правилам и состоят из трех частей:

- вводная часть, которая состоит из ходьбы и бега с различными вариантами (6-12 мин);

- основная часть содержит упражнения, необходимые для развития физических качеств спортсмена (30-35 мин);

- заключительная часть включает в себя малоподвижные упражнения, упражнения на расслабление (3-6 мин).

В основной части тренировочного урока решаются задачи, поставленные тренером перед спортсменом-теннисистом на данной тренировке. В зависимости от уровня мастерства теннисиста, места тренировочного занятия в общей системе подготовки (то есть в каком периоде, микроцикле и т.д.) его основная часть может иметь как комплексный, так и узконаправленный, избирательный характер.

Для каждой тренировки тренер должен подбирать комплекс упражнений, который зависит от задач данной тренировки, возраста и физической подготовки теннисиста. Необходимо подобрать упражнения так, чтобы устранить отдельные недостатки в физическом развитии спортсмена-теннисиста. Для этого применяют объединенные в комплексы гимнастические упражнения для каждой тренировки.

Педагогические приемы, которые реализует тренер, будут в разной степени эффективны для спортсменов, в зависимости от уровня их спортивной квалификации, соревновательного опыта, пола, индивидуальных особенностей и т.д.

На основании Концепции развития тенниса в Российской Федерации на период до 2030 года Президентом Федерации тенниса России (ФТР) Ш.А. Тарпищевым 17 декабря 2020 года была утверждена Программа развития тенниса в Российской Федерации на 2021-2024 годы.

Цели Программы:

- развитие и популяризация тенниса в Российской Федерации;

- создание условий, обеспечивающих гражданам возможность систематически заниматься теннисом;

- развитие материально-технической базы тенниса;

- расширение и укрепление спортивных межрегиональных и международных спортивных связей;

- завоевание и сохранение лидирующего положения спортивных сборных команд Российской Федерации по теннису на мировой арене;

- успешное проведение в Российской Федерации всероссийских и международных спортивных соревнований;

- содействие развитию новых направлений тенниса.

Задачи Программы:

- повышение мотивации граждан к регулярным занятиям теннисом и ведению здорового образа жизни;

- обеспечение успешного выступления российских спортсменов на крупнейших международных спортивных соревнованиях и совершенствование системы подготовки спортивного резерва;

- развитие инфраструктуры тенниса, в том числе для лиц с ограниченными возможностями здоровья;

- совершенствование системы всероссийских и международных спортивных соревнований, ежегодно проводимых в России (по теннису, теннису на колясках, пляжному теннису), в том числе для различных групп населения (школьный, студенческий, ветеранский);

- усиление работы в области международных связей по линии Международной федерации тенниса (ITF), Европейской теннисной федерации (ТЕ) и национальных федераций других стран, других международных организаций в области тенниса, включая ATP и WTA, в том числе технологическая интеграция информационных систем.

Ожидаемые результаты реализации Программы:

- привлечение к систематическим занятиям теннисом и приобщение к здоровому образу жизни широких масс населения;

- достижение российскими спортсменами высоких спортивных результатов на крупнейших международных спортивных соревнованиях и повышение конкурентоспособности российского спорта;

- проведение на высоком организационном уровне крупнейших международных спортивных мероприятий в Российской Федерации;

- увеличение числа граждан Российской Федерации систематически занимающихся теннисом;

- увеличение числа вновь введенных в строй открытых и крытых кортов.

В марте 2020 года ФТР прошла процедуру продления государственной аккредитации и наделена статусом общероссийской спортивной федерации по виду спорта «теннис» (приказ Минспорта России от 06.03 2020 г. № 200).

Модульное обучение

Все чаще можно видеть на трибунах теннисных кортов тренера или его помощника, стенографирующего матч или ведущего видеосъемку. А на крупнейших турнирах эту работу выполняют компании, специализирующиеся на сборе информации об играх теннисистов, предоставляя ее не только журналистам, но и заинтересованным в ней тренерам и спортсменам. Эта информация позволяет проводить анализ технико-тактических действий теннисистов в матче, определять сильные и слабые стороны тренировочного процесса, находить пути преодоления недостатков в игре. Однако сама запись игры без дальнейшего её анализа не представляет ценность, а проводить анализ встречи без применения компьютера довольно сложно.

Для решения столь сложной задачи, какой является подготовка высококвалифицированного теннисиста, необходима помощь науки, качественная организационная работа со стороны родителей, администрации спортклуба, федерации. Следует выполнить своеобразную интегрированную программу, направленную на рациональное использование интеллектуального потенциала тренера и науки, технических возможностей инвентаря и оборудования и раскрыть в полной мере возможности самого теннисиста.

На выполнение программы затрачивается достаточно много времени и материальных средств. Это заставляет специалистов искать нестандартные формы организационной работы, направленные на сокращение времени и средств на подготовку классного спортсмена, используя при этом контроль за качеством тренировок и участием в соревнованиях.

Внимание Федерации тенниса России привлекла программа интегрированной компьютеризации производства (ICAM), направленная на внедрение компьютерных технологий, способных оказать содействие в увеличении производительности труда. Подобная программа интересна тем, что позволяет четко контролировать и анализировать производственные связи на различных этапах выполняемой задачи, а самое главное держать под контролем расход материальных затрат.

В рамках ICAM специалистами разработана методология IDEFO (ICAM Definition), используемая для создания функциональных моделей, которые являются структурированным изображением функции единой организационной системы.

Построение IDEFO-модели начинается с представления всей системы в виде основного блока и дуг, изображающих интерфейсы с функциями вне системы.

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Программа развития тенниса в Российской Федерации на 2021-2024 годы // Общероссийская общественная организация «Федерация тенниса России». Москва: 2020. 64 с. URL: https://tennis-russia.ru   Текст: электронный.
2. Сокур, Б. П. Теннис: учебно-методическое пособие / Б.П. Сокур, А.А. Гераськин, Ю.П. Девяткин, В. Ф. Кириченко. Омск: Изд-во СибГУФК,2013. 182 с. URL: http://biblioclub.ru. Текст электронный.
3. Уильямс, С. Теннис: советы профессионалов / С. Уильямс, Р. Питерсен. Москва: ООО «Издательство Астрель», 2004. 261 с., [1] с: ил. ISBN 5-271-09486-3. Текст: непосредственный.

Опубликовано: 29.10.2025