Тренинг для педагогов «Психологическое благополучие педагога»

Автор: Киреева Эльмира Рамизовна

Организация: ГБОУ Школа № 1554

Населенный пункт: г. Москва

Цели тренинга:

• способствовать самопознанию педагогов, личностному самораскрытию,
• снять эмоциональное напряжение, усталость в рамках профилактики синдрома эмоционального выгорания.

Количество человек: 8–10.

Продолжительность: 1–1,5 часа.

Материалы: набор метафорических ассоциативных карт:

«Огонь, мерцающий в сосуде…» Т. Ушакова,

«Сокровищница жизненных сил» Т. Зинкевич-Евстигнеева

Ход тренинга:

МАК — это инструмент, в основе которого лежит проекция, метафора, возможность подняться сверху над ситуацией. Выбирая карту, вы становитесь хозяином своей истории.

ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ С КАРТАМИ:

1. Это не соревнование, нет победителей и побежденных.

2. Нет «правильных» ответов или историй.

3. При интерпретации получившихся образов наиболее ценными являются ассоциации и чувства участников. 

4. Уважение и забота о комфорте и безопасности участников.

5. Нельзя прерывать рассказ других участников, перебивать их.

6. Воздержание от интерпретации образов других участников.

Первая колода – «Огонь, мерцающий в сосуде» Ушаковой Т.

1. Вы видите фотографии, которые могут показаться странными и непонятными. Вам нужно выбрать три карты, которые покажутся вам близкими на данный момент.

Первая картинка о том, что вы думаете о себе, о ваших мыслях сейчас.  Вторая картинка – это ваших чувства. Третья картинка — это ваши действия. То как вы себя ведете, то как вы обычно двигаетесь по жизни.

Разложите карты в пространстве относительно друг друга. Подумайте, что вы видите, что вы чувствуете?

Теперь вам нужно выбрать сосуд. Человека часто сравнивают с сосудом. Вам нужно выбрать тот сосуд, который напоминает вам вас самих. И вам нужно три ваших фотографии (карты) поместить внутрь сосуда, как, по вашему мнению, эти части могут помещаться в вас. Что будет на самом дне сосуда, что на самом верху сосуда. (Обсуждение ответов участников тренинга).

 

2. На листе бумаги обвести сосуд, которым ты себя ощущаешь, в любой части листа. Лист – это пространство, в котором ты сейчас находишься. Далее выбрать сосуд похожий на человека, в котором ты нуждаешься. Размести этот сосуд на листе и тоже обвести. Можно добавить детали и раскрасить рисунок. (Каждый желающий участник рассказывает о своем рисунке).

 

Заключение. Вторая колода.

Большое спасибо вам за то, что вы искренне делились сокровенными переживаниями, и под конец нашей работы я попрошу вас вытянуть еще по одной карте из колоды «Сокровищница жизненных сил» (Зинкевич-Евстигнеева). На карте есть описание, которое поможет обнаружить источник жизненной силы, обрести новый взгляд на обстоятельства и успешно преодолеть их.

Опубликовано: 08.06.2025